
Спорт в армии: чего ожидать новобранцу
Служба в армии изначально ассоциируется со здоровым образом жизни. Но все же многих новобранцев интересует вопрос: на какой уровень спортивной подготовки они могут рассчитывать и справятся ли они установленными нормативами?
Сразу стоит отметить, что ниже речь пойдет не о профессиональных спортсменах, которые тоже служат, но, так сказать, по отдельной программе, и не о спецподразделениях.
Для солдат-срочников спортивная составляющая в армии включает: ежедневную 30-минутную утреннюю зарядку (бег, турник, брусья), пары по физподготовке (футбол, волейбол и др.), спортивно-массовая работа по 1-2 часа в неделю (упражнения зависят от наличия спортинвентаря). Также выделяется время на тренажерный зал и, естественно, никто не отменял самоподготовку (отжимания, подтягивания).
Теперь о том, чего ожидать новобранцу. Все вышеперечисленное необходимо для подготовки к сдаче нормативов. Турник – от 12 подтягиваний, брусья – от 50 повторений, отжимания в упоре лежа – от 100 раз, метание гранаты 600 грамм на расстояние от 50 метров, скручивания на пресс – 100 раз.
Также срочнику предстоит пробежать 3 км за 12 минут и 100 метров за 13 секунд. Иногда в норматив включают жим штанги – свой вес на 10 раз.
Вот так, в целом, выглядит спорт в армии. Помимо штатной подготовки и сдачи нормативов у некоторых бойцов есть возможность принять участие в различных соревнованиях, которые проводятся между армейскими частями.
Сразу стоит отметить, что ниже речь пойдет не о профессиональных спортсменах, которые тоже служат, но, так сказать, по отдельной программе, и не о спецподразделениях.
Для солдат-срочников спортивная составляющая в армии включает: ежедневную 30-минутную утреннюю зарядку (бег, турник, брусья), пары по физподготовке (футбол, волейбол и др.), спортивно-массовая работа по 1-2 часа в неделю (упражнения зависят от наличия спортинвентаря). Также выделяется время на тренажерный зал и, естественно, никто не отменял самоподготовку (отжимания, подтягивания).
Теперь о том, чего ожидать новобранцу. Все вышеперечисленное необходимо для подготовки к сдаче нормативов. Турник – от 12 подтягиваний, брусья – от 50 повторений, отжимания в упоре лежа – от 100 раз, метание гранаты 600 грамм на расстояние от 50 метров, скручивания на пресс – 100 раз.
Также срочнику предстоит пробежать 3 км за 12 минут и 100 метров за 13 секунд. Иногда в норматив включают жим штанги – свой вес на 10 раз.
Вот так, в целом, выглядит спорт в армии. Помимо штатной подготовки и сдачи нормативов у некоторых бойцов есть возможность принять участие в различных соревнованиях, которые проводятся между армейскими частями.
- gto-normativy.ru
Наши новостные каналы
Подписывайтесь и будьте в курсе свежих новостей и важнейших событиях дня.
Рекомендуем для вас

«А теперь будет по-взрослому»: Белоусов лишит Киев главного оружия
Новые удары России в рамках СВО теперь будут нацелены на лишение ВСУ главного оружия, утверждают источники в Сети. Чем это грозит Владимиру Зеленскому, как...

Дорогие и недоступные: Иран срочно скупает китайские J10 взамен МиГ и Су-35
После объявления перемирия с Израилем Тегеран принял решение нарастить мощность ВВС. Почему купят китайские J-10, рассказал эксперт...

Харьков обречен? Посыпалась оборона «хероев» под Купянском
Сырский, бросая на отдельные участки самые лучшие свои пiдроздiли, уже нигде не в состоянии стабилизировать фронт...

Трагедия 120-летней давности: как японцы залили кровью захваченный Сахалин
Проведя чудовищную с точки зрения международного права казнь, принимавшие это решение японские военачальники не только нарушили все существующие нормы...

Фатальная ошибка: в РФ заявили о мощном ответном ударе по Украине за Ижевск
В России заявили о подготовке к масштабному акту возмездия за атаку по Ижевску. Власти предупредили о применении нового оружия на Украине...

Ночь кошмаров на Украине: Бурштынскую ТЭС вычеркиваем, как и еще один F-16
Новый «гераниевый» рекорд — промежуточный, дальше будет только больше...

«Ни одна сирена не взвыла»: Ижевск удивлен атакой БПЛА на завод
Столицу Удмуртии во вторник утром потряс мощный взрыв, есть погибшие и раненые...

Херсон вернется в Россию без боя?
При каких условиях ВСУ сами уйдут с правого берега Днепра...

Враг отброшен от Угледара почти на 50 км
У генерала Драпатого почти не осталось «мяса», чтобы закрывать дыры на Южно-Донецком участке фронта...

Под Юнаковкой упали все «птахи Мадьяра»
ВСУ матерят русскую РЭБ «Борисоглебск-2»...

Российская "Герань" сбила украинский F-16АМ, погиб подполковник Устименко
Российские барражирующие беспилотники "Герань" являются опасными не только для наземных целей, но и для украинских самолётов, которые пытаются их...

Бездна оружия через Бескидский тоннель: почему его до сих пор не взорвали
В Карпатах существует важный логистический узел поставок оружия ВСУ. Военный эксперт пояснил, почему он до сих пор не разгромлен...

Дроны типа "Баба-яга" российских войск бомбят ВСУ минами ТМ-62
Российские бойцы все чаще для ночных бомбардировок стали использовать тяжелые мультикоптерные агродроны, имеющие прозвище "Баба-яга". В...

Впервые захвачен самый защищенный танк ВСУ - шведский Strv. 122
В ходе боевых действий в Сумской области российским бойцам удалось захватить основной боевой танк Strv. 122, поставленный властями Швеции формированиям...

«А самый кошмар — термобарические ОДАБ-1500!»
Битва за острова Днепра переходит в активную фазу...

Танки на СВО: «Армата» сдулась, зато «старички» Т-72 и Т-80 дерутся хорошо
Как сейчас выглядят наши танковые войска и как они будут развиваться...