NI: «Адмирал Нахимов» с 60 гиперзвуковыми ракетами - беспрецедентная угроза
Модернизированный боевой крейсер «Адмирал Нахимов» представляет серьезную угрозу безопасности Соединенных Штатов. Об этом говорится в публикации американского...
Служба в армии изначально ассоциируется со здоровым образом жизни. Но все же многих новобранцев интересует вопрос: на какой уровень спортивной подготовки они могут рассчитывать и справятся ли они установленными нормативами?
Сразу стоит отметить, что ниже речь пойдет не о профессиональных спортсменах, которые тоже служат, но, так сказать, по отдельной программе, и не о спецподразделениях.
Для солдат-срочников спортивная составляющая в армии включает: ежедневную 30-минутную утреннюю зарядку (бег, турник, брусья), пары по физподготовке (футбол, волейбол и др.), спортивно-массовая работа по 1-2 часа в неделю (упражнения зависят от наличия спортинвентаря). Также выделяется время на тренажерный зал и, естественно, никто не отменял самоподготовку (отжимания, подтягивания).
Теперь о том, чего ожидать новобранцу. Все вышеперечисленное необходимо для подготовки к сдаче нормативов. Турник – от 12 подтягиваний, брусья – от 50 повторений, отжимания в упоре лежа – от 100 раз, метание гранаты 600 грамм на расстояние от 50 метров, скручивания на пресс – 100 раз.
Также срочнику предстоит пробежать 3 км за 12 минут и 100 метров за 13 секунд. Иногда в норматив включают жим штанги – свой вес на 10 раз.
Вот так, в целом, выглядит спорт в армии. Помимо штатной подготовки и сдачи нормативов у некоторых бойцов есть возможность принять участие в различных соревнованиях, которые проводятся между армейскими частями.
