Тренировки спецназа Управления ФСИН по Республике Мордовия - фотоподборка
Отбор и методики подготовки спецназа ФСИН имеют свои особенности в зависимости от отряда и региона. Усреднено требования выглядят примерно так: подтягивание — не менее 18 раз, пресс — не менее 100 раз всего и не менее 50 раз за минуту, не менее 50 отжиманий на кулаках, по 1 минуте техничной работы по мешку с песком руками и ногами, челночный бег, акробатика (кувырки с сохранением координации), кросс 3 километра, не менее 5 подходов армейского комплексного силового упражнения, спарринги....
Наши новостные каналы
Подписывайтесь и будьте в курсе свежих новостей и важнейших событиях дня.
Рекомендуем для вас
Украина: Нет больше четырёх F-16
По аэродрому на Западной Украине «отработали» российские ракеты «Кинжал», уничтожив предположительно четыре истребителя F-16 на стоянке, пишет американское...
Танки «Абрамс» потерпели фиаско на Украине, новые разработки сомнительны
Ни в германских, ни в американских разработках новых основных боевых танков не предусмотрено их оснащение разведывательными дронами. В Пентагоне решили усилить...
Шаг к эскалации: в Токио приказали стрелять по российскому самолёту
Военно-воздушные силы самообороны Японии подняли в воздух истребители F-15 и F-35. Во время третьего нарушения, которое продолжалось около минуты, японские...
Русские начали бомбить Одессу самолетами-невидимками Су-57
По данным самостийных мониторщиков, над Черным морем отработали сразу три наших истребителя пятого поколения...
Для чего Ту-22М3 в четверг запускали несбиваемые Х-22 над Черным морем
Российские Ту-22М3 – знаменитые "Бэкфайры" вечером в четверг применили над Черным морем от пяти до семи ракет Х-22....
Появилось посмертное видео потерявшихся в подземном городе ВС РФ бойцов ВСУ
В Telegram-канале "Тройка" опубликовали любопытное видео со смартфона боевика ВСУ, уничтоженного вместе с побратимами в Курской области. Их...
Коц призвал к «осмыслению» тяжёлой ситуации в приграничье
ВСУ сделали систему на вышках сотовой связи - развешаны микрофоны, настроенные на звук «Герани», и камеры. Работают мобильные группы ПВО...
Создаваемый с учетом СВО БМП "Манул" станет очень опасным "зверем"
Новая российская боевая машина пехоты "Манул" в зависимости от выполняемых боевых задач может получать различные боевые модули...
Секретное оружие на ADEX 2024: новый пулемет РПЛ-20 уже стал легендой
В России представили модернизированный ручной пулемёт РПЛ-20, который отличается высокой эффективностью и универсальностью. Оружие впервые представят на...
Новости СВО: Армия России освободила Любимовку и наступает на Донбассе
В Курском приграничье наши части освободили Любимовку и прорываются к Зелёному Шляху. ВС РФ взяли под огневой контроль трассу от Коренево к Судже....
Полковник Трухан: Нашей медийке денег занесли? Белорусская пропаганда везде
Российские медиа в последнее время абсолютно не критически транслируют тезисы белорусской пропаганды, представляя как чудо-оружие РСЗО «Полонез»...
Российские ВДВ сорвали планы ВСУ под Курском: подробности фееричного фиаско
В приграничном районе Курской области российские десантники предотвратили ротацию боевиков ВСУ. Миномётный расчёт ВДВ открыл огонь по координатам, полученным...
ВСУ не знают границ: шокирующая казнь в церкви под Курском потрясла страну
Преступлениям ВСУ на территории Курской области нет предела. На этот раз украинские боевики совершили казнь жителя региона в местной церкви....
Решилась ли Москва передать йеменцам лучшие в мире ПКР?
Хуситы наши яхонтовые: Тайная миссия «Академика Пашина» в Красном море может взорвать там ситуацию со сверхзвуковой скоростью...
Обладая лучше в мире защитой, БМПТ способны жечь "Абрамсы" и "Леопарды"
Российская боевая машина поддержки танков, по словам своего экипажа, обладают лучшей в мире броней. В этот нет никакого преувеличения, действительно БМПТ по...
"Боевая пара" для СВО - 57-мм "Адская молотилка" и броневик "Спартак"
Зенитные пушки АЗП-57 советского комплекса С-60, известные также как "Адские молотилки", нашли широкое применение в ходе специальной военной операции...